时间：2025-05-24 08:37

地点：涉县

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感觉一接触异性就开始精神内耗可能有多种原因，以下是其中一些可能性： 1. 社会压力：在社会中，存在着对于男性和女性之间关系的期望和压力。有些人可能会感到焦虑和压力，因为他们担心他们与异性的互动没有达到他人的期望或标准。 2. 自尊心：与异性交往可能触发自尊心的问题和自我怀疑。一些人可能会质疑自己的外貌、吸引力或者魅力，从而导致内耗的情绪和压力。 3. 害怕拒绝：与异性建立联系可能涉及到面对拒绝的风险。害怕被拒绝可能会引发内耗，担心自己的行为或言辞会不受对方欢迎。 4. 不安全感：不安全感可能是导致内耗情绪的原因之一。个人对于自己与异性的互动可能会感到不安全，担心对方对自己的反应或者态度。 5. 个人经历：过往的经历可能对人们在与异性交往时产生负面情绪和内耗有影响。过去的伤害、抑郁或者失败的经历可能导致对与异性互动的恐惧和精神内耗。 重要的是要认识到，这些感受是正常的，很多人在初次接触异性时都会有类似的情绪。如果这种内耗开始妨碍你的日常生活和人际交往，可能需要考虑寻求心理咨询或专业帮助来处理这些困扰。

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被晒伤了该怎么办？

被晒伤后，以下是一些应对和治疗方法： 1. 到阴凉地方或遮阳处，避免继续暴露在阳光下。 2. 用凉水（不要用冷水）冲洗被晒伤的皮肤，以帮助降低温度，并缓解疼痛和不适感。 3. 使用冷敷物品，如冷湿毛巾或冰袋，轻轻压在受晒伤的部位上，每次持续约15-20分钟，以减轻炎症和消肿。 4. 补水。饮用足够的水，帮助身体补充失去的水分，并促进皮肤的自然修复。 5. 使用保湿乳液或芦荟胶等护肤产品，轻轻涂抹在被晒伤的皮肤上，以保持皮肤水分和缓解不适感。 6. 避免摩擦或挤压受伤部位，避免进一步伤害皮肤。 7. 如果感觉疼痛或不适严重，可以尝试口服非处方的止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。但请务必按照说明书上的剂量使用，并遵循医生的建议。 8. 如果晒伤严重或伴有其他症状（如严重水泡、发热、头晕、恶心等），应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。 请注意，预防是关键。在阳光强烈时，尽量避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午时分。及时涂抹防晒霜、穿着长袖衣物和遮阳帽等措施，可以有效降低被晒伤的风险。

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21:47到22:32是多少分钟？

21:47到22:32相差45分钟。