如果你正处于一段家庭暴力的关系中，首先要考虑的是保护自己的安全和健康。以下是一些建议： 1. 寻求支持：和信任的人分享你所面临的问题，比如家人、朋友、社工或专业咨询师。他们能够给你提供支持、建议和帮助。 2. 建立安全计划：在你决定采取任何行动之前，制定一个安全计划。这可能包括了解家庭暴力资源、留下重要文件副本、准备好紧急联系人等。 3. 寻求法律援助：如果你感到威胁，可以咨询律师了解法律保护措施，如申请保护令或离婚。 4. 寻求专业帮助：你可以寻求专业心理咨询师或家庭咨询师的帮助，他们能够帮助你理清思路、提供情绪支持，并一起制定应对策略。 5. 建立自己的支持系统：加入与家暴无关的社交圈子，与他人建立联系并找到支持。 6. 参加家暴干预课程：这种课程能够帮助受害者和施暴者理解家暴的根源，学习解决冲突的健康方式，并提供专业指导。 7. 向相关机构寻求帮助：当你觉得自身安全受到威胁时，你可以寻求相关机构的帮助，如妇女危机中心、社会工作单位、警察局等。 请记住，采取任何行动前请确保自己的安全。如果你感到实在无法分手，尽量采取其他措施来保护自己的身体和心理健康。

， 大兴机场航站楼管理部服务管理主管韩静介绍，去年，“机场大使”团队反映，一些单独出行的中老年旅客只会说方言，不会说普通话，“机场大使”在与他们沟通时常遭遇交流障碍。

此外，中国芯片大厂长江存储于11月9日发起了诉讼，指控美光及其全资子公司美光消费产品集团有限责任公司侵犯了其8项美国专利。， 本文转自：新华网 新华社北京12月2日电（记者黄玥）记者从共青团中央获悉，第七届中国青年志愿服务项目大赛暨2023年志愿服务交流会2日在广东汕头开幕。

中德园是沈阳工业发展的核心区，聚集了汽车及零部件、特高压输变电装备、数控机床、生物医药等10个行业400余家企业。，将律师培训纳入司法行政系统统战工作年度总体规划，加强对律师行业统战理论、政策的培训。